Como montar um ambiente de sono para o bebê

O sono do bebê depende de muitos fatores, mas o ambiente pode ajudar bastante. Um espaço escuro, confortável, com temperatura agradável e poucos estímulos tende a favorecer a rotina. Cortina blackout, ruído branco, umidificador e berço adequado podem ser úteis em muitas casas. Mas nenhum produto faz milagre. Eles funcionam melhor quando fazem parte de uma rotina consistente e segura. Evite excesso de objetos no local de sono e priorize segurança, ventilação e praticidade para os cuidados noturnos.